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来源:本站原创发表时间:2020-10-07访问次数:

今天出去买菜,看到路边很多卖莴苣的,一车车的很是壮观!这个时候,正是莴苣收成的季节,含水量特别的高,90888九龙高手论坛香港,水灵灵的,很是鲜脆!于是我买了两根想回家凉拌着吃!可是由于现在昼夜温差大,晚上的时候气温变低,我就不想凉拌了。

那到底怎样做着吃呢??我突然间想起了一道家常菜,莴苣炒鸡蛋!平常炒鸡蛋,不是用西红柿,就是用大葱,早就吃腻了。而且莴苣用来搭配鸡蛋炒,营养更丰富!

莴苣含有大量的钾,有利于促进排尿,金码堂救世网,保持水平稳,对高血压和心脏病有很大的益处!而且它所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,本港台直播在线,参与骨骼的生长。把它俩放在一起炒,本港台在线,营养能翻十倍。

青绿的莴苣,配上焦黄的鸡蛋,色彩及其鲜艳。而且吃起来清脆爽口,盘子都能舔干净!

【莴苣炒鸡蛋】

1 把莴苣削去皮,切成菱形片,大葱切成片!


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